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INSEP LE MAG n°30

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Au sommaire du 30ème numéro d'INSEP LE MAG :

  • Comment l’INSEP va permettre aux sportifs français d’afficher leur meilleur profil ?
  • Une rencontre avec l’entraîneur Michel Chrétien qui a rejoint l’INSEP après vingt-deux ans passés à Amiens, où il a notamment amené Jérémy Stravius et Mélanie Henique au sommet.
  • Un zoom sur le parcours d’Althéa Laurin, la Championne du monde juniors de Taekwondo déjà prête à éclore chez les séniors.
  • Les bonnes pratiques à adopter pour s’échauffer, du cerveau jusqu’aux muscles.
  • La VFC qui permet d’évaluer le niveau de fatigue et de récupération d’un sportif de haut niveau, mais aussi et surtout d’individualiser son entraînement.

 

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